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性感瘦身 明星减脂全接触

文章来源:本站原创   编辑:admin   点击:  2007年09月13日   【字体:

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招牌动作:拒绝白色--白米、白糖、白色面包、乳类制品

动作细节:早餐吃一根香蕉,仅有8卡路里的热量,正餐时只吃盘中一半的食物;一周量一次体重;随身携带口香糖,饿的时候就吃一块,抑制食欲;以切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜作为点心和零食;晚餐后便坚决不吃任何东西。

招牌明星(图库文章)林青霞(想想青霞姐姐不小的年纪、育有三女的事实,结合她一直男孩儿似的平板身材,可信度80%)。

“豆腐+牛奶”

这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。

苹果牛奶瘦腹法

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。

 

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